Dieta dla serca – co jeść, by uniknąć zawału i miażdżycy?
Mówi się, że jesteś tym, co jesz, ale w przypadku kardiologii trafniej byłoby powiedzieć: Twoje naczynia krwionośne są w takim stanie, jak Twoja dieta. Wiele osób traktuje zmianę nawyków żywieniowych jako karę lub konieczność rezygnacji z przyjemności. Tymczasem dieta przyjazna sercu to nie głodówka, lecz paliwo wysokiej jakości, które pozwala układowi krążenia pracować bezawaryjnie przez […]
Czytaj dalej